A lelki betegség több fizikai betegségnek az alapja. Manapság egyre többet hallani például a burnout-ról, azaz a kiégésről. Elsősorban munkahelyi problémaként emlegetik, azonban a magánéletben is előfordulhat. A hosszú ideig tartó érzelmi stressz állapotnak több oka is lehet. A nagy lelkesedéssel történő feladatvégzés egy idő után kifáradáshoz vezethet, abból pedig következhet a burnout. Ezt azonban meg lehet előzni. 

„Amit tehetünk, az a tudatos jelenlét is, hogy megpróbálunk olyan mozgásformákat, olyan étrendet beiktatni, ami nekünk jó és amik arra a kérdésre adnak nekünk szóló testre adott választ, hogy mire van szükségem. Mi az, ami nekem jó. Mi az, amivel örömet, jó érzést tudok magamnak az itt és mostban szerezni. És azt gondolom, hogy ezek megvédenek a frusztráció, apátia felé vezető úton.” - mondta el Wiesner Erzsébet szupervizor.

Az önkéntesség is olyan segítő forma, ami hozzájárul a lelki egészségünkhöz. Hiszen azáltal, hogy adunk, mi is kapunk valamit. A Keszthelyi Család- és Gyermekjóléti Központ elindította egyebek között a kortárssegítő foglalkozást. Ennek során a fiatalok olyan speciális tudással gazdagodnak, melyekkel segíteni tudnak a nehézséggel küzdő társaiknak. Országszerte több olyan szervezet van, akik önkéntességgel foglalkoznak, így például a nagyvázsonyi Fekete Sereg Ifjúsági Egyesület is. 

„Azt gondolom, hogy az önkéntesség egy nagyon jó lehetőség arra, hogy közösségben legyünk. Főleg, ha a lelki egészség világnapja van, akkor azt gondolom, hogy ettől is töltődhetünk, hogy kortársakkal vagyunk, ha egy ifjúsági egyesület szempontjából nézzünk az önkéntességet. Munkatapasztalatot szerezhetünk az önkéntes munkán keresztül.” - ismertette Kandikó Rita a Fekete Sereg Ifjúsági Egyesület elnöke.

A Keszthelyi Család- és Gyermekjóléti Központ negyedik alkalommal szervezett konferenciát a lelki egészség világnapján a szociális ellátórendszerben működő intézményeknek valamint a társszervezeteknek. Céljuk az, hogy segítsék egymást olyan aktuális információkkal, melyeket mindannyian tudnak hasznosítani munkájuk során. Szó esett egyebek között a gyermekvédelmi jogszabályok változásáról. 

„Aki a szociális szektorban, vagy a pedagógiában dolgozik, nagyon erős tényezőként megjelenhet a kiégés, hiszen folyamatosan emberekkel kell együttműködnünk és figyelnünk magunkra és rájuk. Ez a szakma nagyon erősen tud égetni, így azt gondoltuk, hogy ez szükséges. Az önkéntességet pedig azért választottuk, mert egy közösségnek, egy városnak, ahol mi együtt élünk, nagyon nagy szüksége van arra, hogy odafigyeljünk egymásra és önként tudjunk segíteni a másiknak.” - osztotta meg Jakabfi László a Keszthelyi Család- és Gyermekjóléti Központ intézményvezetője.

A Lelki Egészség Világszövetsége harminc évvel ezelőtt kezdeményezte, hogy október 10-e a lelki egészség világnapja legyen. Azóta ezen a napon még nagyobb hangsúlyt fektetnek mindenhol arra, hogy felhívják a figyelmet, hogy a mentális zavarok ellen lehet tenni. 

Lendvai Bianka - Keszthelyi TV